Manfaat Daun Salam Bagi Kesehatan

1. Mengharumkan masakan
   Campurkan daun segar maupun kering ke dalam masakan seperti daging, ikan, nasi atau sayur mayur agar aroma masakan lebih harum. Kandungan zat-zat alami di dalamnya juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan dengan meningkatkan daya tahan tubuh. Jadi, jangan ragu untuk mengikutsertakan salam pada masakan anda.


2. Membuat gigi putih bersih
   Pasta gigi tradisional yang terbuat dari daun terbukti mampu memutihkan gigi kuning secara alami dan aman. Jemur daun salam dan kulit jeruk sampai kering. Haluskan dengan ditumbuk kemudian campurkan keduanya bersama air. Aduk rata hingga berbentuk pasta. Gunakan khasiat daun salam sebagai pasta gigi tradisional.


3. Menurunkan kolesterol dan diabetes
   Sediakan 10 – 15 lembar daun yang masih segar, cuci sebentar kemudian rebus dengan 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas saja. Setelah dingin lalu saring air rebusan daun salam tersebut dan minum sekaligus di malam hari. Lakukan secara teratur agar kolesterol maupun diabetes cepat sembuh.


4. Membantu menurunkan berat tubuh
   Bagi anda yang memiliki masalah berat berlebih, manfaat daun salam untuk menurunkan berat badan bisa anda coba. Cuci 20 – 30 lembar daun kemudian rebus bersama 4 gelas air. Setelah tersisa 2 gelas, angkat dan dinginkan. Minum 2 kali sehari pagi dan malam masing-masing 1 gelas agar berat badan turun.


5. Mengobati kencing manis
   Rebus 7 – 15 daun dengan 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas saja. Saring dan tunggu sampai dingin kemudian minum sekaligus sebelum makan. Lakukan dua kali dalam sehari supaya khasiat daun salam diserap oleh tubuh.


6. Menurunkan tekanan darah
   Sediakan 7 – 10 lembar daun yang masih segar, rebus bersama 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas. Setelah dingin, saring kemudian minum sehari 2 kali masing-masing setengah gelas.


7. Mengobati maag akut
   Untuk anda yang menderita maag, manfaat daun salam dapat menjadi obat alami penyakit tersebut. Cuci bersih 15 – 20 lembar daun segar. Rebus dengan ½ liter air sampai mendidih selama 15 menit. Tambahkan gula enau (aren) secukupnya. Setelah air rebusan dingin, minum airnya sebagai teh herbal. Lakukan setiap hari sampai rasa perih dan penuh di lambung hilang.


8. Mengatasi mabuk alkohol
   Kegunaan tanaman salam yang satu ini tidak memanfaatkan daunnya melainkan buahnya. Cuci satu genggam buah salam masak, tumbuk dan peras airnya. Saring air perasan buah salam kemudian minum agar mabuk akibat alkohol cepat hilang.


9. Meringankan sakit asam urat
   Keringkan 10 lembar daun salam kemudian rebus bersama 10 gelas air. Tunggu hingga tersisa 7 gelas lalu minum setelah dingin. Lakukan teratur setiap hari agar penyakit asam urat anda cepat sembuh.


10. Mengobati diare secara alami
    Selain menggunakan buah jambu biji yang masih muda, daun salam juga bisa dimanfaatkan untuk mengobati penyakit diare. Sediakan 15 lembar daun salam segar. Rebus dalam dua gelas air sampai mendidih. Tambahkan sedikit garam dan tunggu sampai dingin. Minum air tersebut sekaligus agar diare cepat sembuh.

Pentingnya Menyikat Gigi Sebelum Tidur

Sebagian besar orang, umumnya telah menyikat gigi dua kali sehari, namun hal tersebut biasanya dilakukan ketika mandi. Menyikat gigi pada malam hari sebelum tidur justru tidak dilakukan, padahal hal itu sangat penting. Melewatkan waktu untuk menyikat gigi sebelum tidur berisiko membuat bakteri semakin bertambah banyak di mulut.

Melewatkan waktu untuk menyikat gigi sebelum tidur di malam hari tidak hanya membuat nafas menjadi tidak segar, namun juga mempercepat tumpukan bakteri dan timbulnya plak yang dapat mengakibatkan penyakit gusi dan gigi berlubang.

“Di pertengahan hari, cobalah untuk ‘menyapu’ gusi anda menggunakan lidah, dari sisi kanan ke kiri. Biasanya ada rasa lengket dan seperti ada selubungnya yang mana hal itu merupakan pertanda plak,” ujar juru bicara asosiasi dokter gigi Amerika (ADA), Deepinder “Ruchi Sahota.

Menurutnya, kebiasaan menyikat gigi adalah kebiasaan yang baik, di mana kegiatan tersebut dapat menyingkirkan bakteri yang menempel pada gusi. Jika bakteri tersebut tidak disingkirkan dengan segera, maka bakteri tersebut dapat merusak gigi.

MANFAAT OLAHRAGA BELADIRI TAEKWONDO

Jika dilakukan dengan benar dan dilatih oleh instruktur yang berpengalaman, latihan seni bela diri akan memberikan anda manfaat yang positif. Ada banyak manfaat dari Taekwondo, tergantung pada apa yang ingin capai dari seluruh latihan anda. Latihan seni bela diri tidak memiliki batasan usia karena semua orang - tanpa memperhitungkan usia dan kemampuan bisa mendapatkan sesuatu yang positif. Diantaranya...

1. BELA DIRI
Kemampuan untuk membela diri memiliki banyak hubungannya dengan kepercayaan diri. Pertahanan diri secara alami adalah produk dari setiap seni bela diri dan merupakan salah satu alasan utama mengapa orang terus berlatih.

2. KEPERCAYAAN DIRI
Banyak orang dewasa maupun anak-anak memiliki kepercayaan diri yang rendah dan ini adalah salah satu alasan utama bagi orang untuk bergabung dengan klub Taekwondo. Melalui pelatihan Taekwondo, anda akan mendapatkan kepercayaan diri baik secara fisik dan mental. Instruktur anda adalah bagian penting dalam hal ini, karena merekalah yang akan mendorong anda ke arah yang benar dan memberikan saran serta kritik positif pada anda

3. DISIPLIN
Salah satu unsur penting dalam latihan Taekwondo, instruktur harus memastikan latihan berada dalam lingkungan yang aman di mana tidak ada orang yang akan terluka. Oleh karena itu aturan-aturan dalam latihan Taekwondo haruslah ketat untuk menjamin keselamatan para siswa. Juga karena sistem Taekwondo dibangun pada 'hirarki hormat ' siswa diharapkan untuk mendengarkan dengan seksama semua instruksi. Terutama siswa anak-anak yang kurang disiplin.

4. KEBUGARAN
Saat memulai latihan Taekwondo tidak khawatir mengenai tingkat kebugaran. Instruktur akan segera mengetahui bahwa setiap orang memiliki tingkat kebugaran yang berbeda dan akan membicarakan hal ini sebelum latihan dimulai.

Banyak orang yang ingin latihan Taekwondo hanya untuk meningkatkan kebugaran mereka. Mayoritas jurus-jurus dalam Taekwondo banyak menggunakan otot, baik otot atas maupun otot bawah tubuh. Saat anda mencapai tingkat yang lebih tinggi, anda akan membutuhkan tambahan stamina.

5. FLEKSIBILITAS
Ketika pertama kali memulai latihan cobalah untuk tidak khawatir tentang kekurangan anda pada fleksibilitas/kelenturan tubuh. Terlepas dari usia, latihan Taekwondo tidak memerlukan tingkatan tertentu untuk masalah fleksibilitas. Tetapi ini akan dapat anda capai seiring dengan berjalannya waktu dan instruktur anda akan memberitahu anda beberapa cara untuk mendapatkan kelenturan dan anda harus berlatih untuk meningkatkan kelenturan anda.

6. KOORDINASI
Sebagian orang hanya menggunakan satu sisi tubuh mereka untuk melakukan suatu kegiatan. Dalam Taekwondo siswa diajarkan untuk menggunakan kedua sisi tubuh mereka dengan cara yang sama yang dapat meningkatkan keseimbangan dan koordinasi. Mereka yang berhasil menguasai keterampilan koordinasi akan mendapat manfaat besar bagi kehidupannya.

MANFAAT BUAH NAGA

 

1. Mencegah Kanker
Kita tahu bahwa kanker merupakan penyakit yang berbahaya. Penyakit ini sulit dan mahal untuk diobati, oleh karena itu kita dapat melakukan pencegahan dengan sering mengkonsumsi buah naga. Kandungan antioksidan didalam buah naga terbukti ampuh untuk mengurangi resiko kanker.

2. Mengurangi Resiko Diabetes Melitus
Buah naga banyak mengandung vitamin B3 yang dipercaya dapat mengurangi kadar gula darah. Apabila kadar gula darah dapat dikontrol maka resiko diabetes dapat diminimalisir. Bagi yang memiliki keturunan diabetes, seringlah mengkonsumsi buah naga agar resiko anda mengalami diabetes semakin kecil. Ingat bahwa saya pernah menuliskan artikel mengenai penyebab diabetes yang salah satunya berasal dari faktor keturunan.

3. Mengurangi Resiko Serangan Jantung
Seperti halnya kanker, penyakit jantung merupakan penyakit yang mematikan. Oleh karena itu lebih baik kita mengantisipasinya daripada harus mengobati. Kandungan yang dimiliki oleh buah naga dipercaya berkhasiat untuk mengurangi resiko serangan jantung pada manusia.
4. Menjaga Kesehatan Tulang
Bila anda ingin mencari alternatif susu sebagai pemasok utama asupan kalsium, anda bisa mencoba dengan mengkonsumsi buah naga secara rutin. Menurut FAO (badan PBB yang mengurusi pangan), kandungan kalsium dan fosfor pada buah naga cukup tinggi. Menjaga kekuatan tulang merupakan langkah anda untuk mengurnagi resiko osteoporosis dan permasalahan tulang yang lainnya.

5. Menjaga Kesehatan Mata
Khasiat buah naga selanjutnya diperoleh dari kandungan betakaroten yang berguna untuk kesehatan mata. Anda bisa mengkombinasikannya dengan wortel jika anda mulai bosan dengan menu yang itu-itu saja. Bila sebelumnya anda hanya mengkonsumsi jus wortel yang rasanya agak aneh, sekarang anda bisa menggantinya dengan jus buah naga yang notabene lebih sedap daripada jus wortel. Biasakan rutin untuk mengkonsumi buah naga agar mata anda lebih sehat dan jernih.

6. Bisa untuk Diet
Bagi yang sedang menjalani program diet, anda bisa mencoba menggunakan buah naga untuk asupan gizi anda sehari-hari. Buah naga terkenal kaya akan kandungan serat dan rendah kalori. Anda bisa mengontrol jumlah kalori anda dengan mudah menggunakan buah naga karena kandungan kalorinya yang cukup rendah. Anda juga tidak perlu khawatir akan cepat lapar karena kandungan serat yang dimiliki oleh buah naga cukup membuat anda kenyang.

7. Anti Aging
Sebenarnya khasiat buah naga tidak hanya untuk kesehatan saja, namun juga untuk kecantikan. Perawatan agar selalu tampil cantik dan awet muda memang membutuhkan dana yang cukup besar maka dari itu anda bisa mencoba menggunakan buah naga sebagai alternatif. Nutrisi yang dimiliki oleh buah ini dipercaya mampu untuk membersihkan kulit, mengencangkan kulit dan mencegah jerawat.

8. Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh
Bila anda ingin badan anda tidak mudah sakit, selain berolahraga dan istirahat yang cukup tentu saja anda perlu memilih makanan yang baik dan memiliki kandungan yang cukup. Kandungan vitamin C, protein, dan potassium dalam buah naga dipercaya mampu menangkal penyakit yang datang. Jika anda merupakan orang yang gampang sakit saat pergantian musim, sebaiknya anda mencoba mengkonsumsi buah naga secara rutin.

9. Melancarkan Pencernaan
Khasiat buah naga yang paling dahsyat adalah membantu anda apabila sedang mengalami masalah pencernaan. Vitamin B1 dan serat larut pada buah naga sangat efektif untuk melancarkan pencernaan. Anda bisa membuah jus buah naga agar mudah dicerna dan membantu melarutkan penyumbatan diusus.

10. Menjaga Kesehatan Gigi
Bila anda memiliki permasalahan gigi, saya sarankan untuk mengkonsumsi buah naga. Cara termudah agar anda dapat mengkonsumsi buah naga adalah dengan cara membuat jus. Jus buah naga memiliki manfaat yang cukup besar karena kandungan kalsium dan fosfornya yang cukup tinggi.

MANFAAT MINYAK ZAITUN

Jika minyak zaitun lebih Anda pilih untuk memelihara kesehatan tubuh, Anda bisa menggunakan minyak zaitun sebagai pengganti minyak goreng biasa karena hasil masakan yang dihasilkan akan menyehatkan.

Beberapa khasiat dari minyak zaitun jika digunakan secara internal bagi kesehatan adalah sebagai berikut :

• Mencegah penyakit jantung dan stroke.
• Membunuh sel kanker.
• Mengurangi dan memulihkan radang sendi.
• Menjaga kepadatan tulang sehingga tidak terserang osteoporosis.
• Menurunkan kadar glukosa dalam darah.
• Mendetoksifikasi molekul yang tidak seimbang dengan kata lain sebagai penangkal radikal bebas.
• Memperbaiki kualitas ASI.
• Mengurangi terjadinya penyumbatan (Trombosis) juga penebalan (Arteriosklerosis) pembuluh darah.
• Membasmi kutu di rambut.
• Mengurangi risiko terserang kanker rahim, colon, kulit dan lambung.
• Menghindari terserang penyakit tukak lambung pada sistem pencernaan.
• Menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).
• Mengurangi efek negatif dari penggunaan obat-obatan penurun tekanan darah.
• Mengurangi angka kematian jika rutin konsumsi minyak zaitun.
• Mengobati penyakit wasir, caranya:
  
  Siapkan satu sendok makan minyak zaitun (extra virgin), kemudian campurkan dengan bubuk habbatussauda secukupnya. Ratakan, minum sehari 3 kali, selama satu pekan. Manfaat minyak zaitun untuk mengobati wasir ini diminum sebelum makan.

Lari Pagi

 

Lari pagi adalah olah raga yang paling murah dan mudah dibandingkan dengan olah raga lain yang membutuhkan fasilitas khusus. Dikatakan murah karena kita tidak perlu menyediakan alat khusus untuk lari pagi. Meskipun murah, jangan meremehkan manfaat dari olahraga yang satu ini, lari pagi memiliki banyak manfaat yang membuat tubuh kita lebih bugar. Ingin tahu manfaat-manfaat lari pagi? Berikut ini ulasannya :


Kesehatan tubuh
Ada banyak sekali manfaat lari pagi, salah satunya membakar banyak lemak, jadi olah raga ini bisa kita jadikan salah satu program diet sehat, karena berat badan akan berkurang secara alami. Selain itu olah raga murah ini juga bisa memperbesar otot dan untuk menghilangkan stress. Bahkan lari pagi juga bisa membuat jantung kita lebih kuat dari sebelumnya. Bukan hanya bermanfaat bagi tubuh, tetapi manfaat lari pagi juga akan berpengaruh pada sistem pernafasan kita, karena pada pagi hari udara masih bersih dan belum banyak mengandung polusi, sehingga kita akan merasa segar saat melakukan pekerjaan sepanjang hari.

Rute yang disarankan
Kendala kita saat lari pagi adalah rasa bosan, untuk mengatasi hal tersebut kita bisa membawa pemutar musik seperti MP3 player saat berlari untuk mengusir kebosanan. Bisa juga dengan mengajak teman atau keluarga untuk besama-sama lari pagi, sehingga kita tidak akan merasa bosan. Selain itu, kita juga harus bisa mencari rute yang menyenangkan untuk melakukan olah raga ini, contohnya seperti lingkungan kampus UI atau tempat-tempat yang masih alami karena di tempat tersebut, udara akan lebih bersih ketimbang di pusat kota. Apabila kita tinggal di lingkungan kompleks perumahan, kita dapat mencoba rute mengelilingi kompleks ataupun melewati kompleks perumahan lain untuk mendapatkan suasana yang berbeda. Jangan lupa membawa sebotol air putih untuk menjaga cairan tubuh kita ketika melakukan aktivitas lari pagi.

Tips untuk lari pagi
Agar kita nyaman dan aman saat berolah raga, kita harus mengenakan perlengkapan yang juga nyaman untuk digunakan. Pilihlah sepatu yang pas dengan ukuran kaki kita. Jika tidak cocok, mungkin akan terasa tidak nyaman saat berlari, atau bahkan menyebabkan lecet pada jari kaki. Selain itu pakaian yang kita gunakan juga harus sesuai, pilihlah bahan yang mudah menyerap keringat serta mengenakan kaos dan celana yang dikhususkan untuk berolahraga. Agar tidak mudah lelah, atur nafas kita dengan cara buat hitungan 1-4, pada hitungan 1-3 tarik nafas dan saat ke 4 hembuskan. Meskipun sepele trik ini akan mempermudah kita mendapatkan manfaat lari pagi. Untuk menambah motivasi kita agar tidak malas untuk berlari, buatlah target pencapaian. Misalnya, anda menginginkan berat badan turun hingga 65 kilogram maka kita harus menjalankan lari pagi hingga target berat badan tersebut tercapai. Jika kita sudah mencapai target pencapaian tersebut, kita harus membuat target pencapaian lainnya agar terus semangat untuk lari pagi.

Apa itu Tritura?

Tri Tuntutan Rakyat adalah tiga tuntutan kepada pemerintah yang diserukan para mahasiswa yang tergabung dalam Kesatuan Aksi Mahasiswa Indonesia (KAMI). Selanjutnya diikuti oleh kesatuan-kesatuan aksi yang lainnya seperti Kesatuan Aksi Pelajar Indonesia (KAPI), Kesatuan Aksi Pemuda Pelajar Indonesia (KAPPI), Kesatuan Aksi Buruh Indonesia (KABI), Kesatuan Aksi Sarjana Indonesia (KASI), Kesatuan Aksi Wanita Indonesia (KAWI), dan Kesatuan Aksi Guru Indonesia (KAGI), serta didukung penuh oleh Tentara Nasional Indonesia. 

ISI TRITURA :

1. Pembubaran PKI beserta ormas-ormasnya
2. Perombakan kabinet Dwikora
3. Turunkan harga sembako

KELEBIHAN DAN KEKURANGAN BLUETOOTH

Kelebihan

1. Bisa transfer file secara gratis
2. Sinyal bluetooth dapat menembus dinding, kotak, dan rintangan-rintangan lain
3. Praktis, tidak perlu kabel
4. Dapat melakukan hal-hal yang dapat dilakukan oleh kabel data
5. Jangkauan lumayan luas yaitu sampai radius 10m selama tidak ada gangguan elektromagnetis di sekitar area transfer
6. Dapat dimanfaatkan untuk multiplayer pada game-game tertentu

Kekurangan

1. Terkadang, transfer file dari handphone merk A ke handphone merk B berjalan lambat.
2. Keamanan perlu diperhatikan, pada transfer file terkadang terdapat virus yang menyusup ke dalam file yang hendak dikirim.
3. Walaupun secara teori, sinyal bluetooth dapat menembus tembok, kualitas transfernya tidak dapat ditentukan
4. Sulit menentukan jarak maksimal yang dapat ditempuh agar kualitas tidak drop
5. Jika di suatu ruangan terdapat terlalu banyak koneksi bluetooh, transfer file ke tujuan akan sulit dilakukan

MANFAAT BERSEPEDA

1. Cepat membakar kalori

Bersepeda bisa membakar sekitar 300 kalori per jam dengan kecepatan sedang, 400 kalori per jam jika dengan kecepatan 10-11 mph, dan 700 kalori bersepeda gunung dimedan berat selama 1 jam. Bahkan Anda sudah bisa membakar lemak sebanyak 5 kg selama setahun, hanya dengan menggunakan waktu setengah jam sehari bersepeda dengan kecepatan sedang.

2. Membakar lemak dan mempertegas otot

Setiap putaran pedal mencairkan lemak dan memperkuat ketegasan otot-otot di pant*t, paha, betis, telapak  dan gelandangan kaki. Naik sepeda di atas tanah yang bergelombang atau menanjak akan melatih tubuh atas, karena lebih banyak berat tubuh Anda didukung oleh lengan dan bahu.

3. Meningkatkan suasana hati(mood)

Kecemasan, stres, dan depresi semua bisa diatasi dengan bersepeda, yang sebagian karena aktivitas bersepeda itu sendiri juga kesenangan dan kepuasan yang diperoleh dari naik sepeda. Bersepeda baik untuk kesehatan mental Anda seperti halnya bentuk-bentuk aktifitas latihan yang lain seperti aerobik. Hal ini mungkin disebabkan karena pelepasan endorfin (senyawa kimia otak yang menimbulkan perasaan senang).

4. Dapat mencegah penyakit jantung

Sebuah studi yang dilakukan oleh British Medical Association menemukan bahwa bersepeda sejauh 20 mil dalam seminggu dapat mengurangi resiko terkena penyakit jantung koroner sebesar 50 persen. Dan sementara itu bersepeda juga bisa menghilangkan kerutan tanda-tanda penuaan. Penelitian lain menunjukkan bahwa mengendarai sepeda secara umum menyehatkan, bahkan membuat seseorang kelihatan sekitar 10 tahun lebih muda.

5. Berdampak cidera rendah

Ketika Anda berada di atas sepeda, sekitar 70 persen  berat badan Anda didukung oleh sadel dan setang, yang secara signifikan mengurangi efek pada lutut dan pergelangan kaki. Dengan demikian bersepeda lebih cocok bagi orang yang memiliki persendian lemah, karena dampaknya lebih rendah daripada ketika mereka berjalan kaki. Hal ini juga lebih mengurangi resiko cedera bagi orang obesitas, daripada jika mereka melakukan olahraga lainnya.

6. Bagus untuk meningkatkan stamina

Bersepeda adalah jenis olahraga  low impact. Dengan demikian bersepeda merupakan cara terbaik untuk meningkatkan stamina,  karena Anda bisa mengayuh lebih lama lagi daripada melakukan aerobik atau berjalan kaki dimana yang membuat Anda lebih cepat lelah. Selain itu, bersepeda juga akan memperkuat jantung dan paru-paru, yang memungkinkan Anda bekerja lebih efisien, sehingga Anda akan merasa lebih mudah melakukannya hingga akhir.

7. Meningkatkan kekebalan tubuh

Beberapa studi menunjukkan bahwa aktivitas tingkat moderat, seperti bersepeda, bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga membuat tubuh lebih kebal terhadap penyakit termasuk batuk dan pilek. Lebih baik lagi, jika hari-hari ketempat kerja Anda dilalui dengan bersepeda daripada naik angkutan umum (tentunya jika kondisi memungkinkan).

8. Sangat mudah dimasukkan kedalam gaya hidup Anda

Bersepeda merupakan latihan aerobik yang mudah dilakukan secara rutin dalam kehidupan Anda. Anda tidak bisa berenang untuk pergi ke sekolah atau bermain tenis sambil jalan ke bioskop. Jadi bersepeda adalah olahraga yang ideal untuk keluarga, karena bisa dilakukan oleh hampir segala usia, ukuran tubuh dan kondisi. Bahkan dengan bersepeda kita masih mendapatkan keuntungan memperoleh udara segar dan pemandangan yang bebas terlihat.

9. Meningkatkan keseimbangan dan koordinasi

Cukup hanya dengan duduk di sadel dan menaikkan kaki Anda dari tanah merupakan latihan keseimbangan bagi Anda. Saat berbelok akan melibatkan otot inti untuk membuat tubuh Anda tegak. Sementara itu, mengubah gigi,  atau menggunakan lengan atau kaki juga memerlukan koordinasi. Jangan khawatir jika merasa bergetar pada awal naik sepeda; karena hal ini akan terus meningkat dengan sering melakukan praktek belajar.

Manfaat dan Kasiat Daun Sirih

1. Mengobati batuk
Daun sirih mampu mengobati batuk, caranya sangat mudah sediakan 4 lembar daun sirih, 3 lembar daun bidara upas dan madu secukupnya. Daun sirih diiris-iris, kemudian direbus bersama daun bidara upas dalam 2 gelas air hingga mendidih. Setelah dingin, tambah madu secukupnya, kemudian ramuan tersebut dibuat untuk berkumur. Usahakan untuk menjangkau daerah kerongkongan.

2. Mengurangi produksi ASI
Produksi ASI yang berlebihan tentu tidak bagus dan mubazir. Anda bisa mengatasinya dengan menggunakan daun sirih. Caranya mudah, ambil 4 lembar daun sirih dan olesi dengan minyak kelapa. Setelah itu panggang diatas api, jangan sampai hangus terbakar. Dalam keadaan masih hangat, daun sirih tersebut ditempelkan di sekitar payudara.

3. Penyakit jantung
Sediakan 3 lembar daun sirih, 7 pasang biji kemukus, 3 siung bawang merah, dan 1 sendok makan jintan putih. Semua bahan tersebut ditumbuk sampai halus, ditambah 5 sendok air panas, dibiarkan beberapa menit, kemudian diperas dan disaring. Ramuan tersebut diminum 2 kali 1 hari dan dilakukan secara teratur.

4. Mengobati Penyakit Sfilis
Manfaat daun sirih mampu mengobati penyakit sfilis, caranya mudah siapkan 25-30 lembar daun sirih bersama tangkainya, 1/4 kg gula aren dan garam dapur secukupnya. Semua bahan tersebut direbus bersama dengan 2 liter air sampai mendidih, kemudian disaring. Ramuan tersebut diminum 3 kali 1 hari secara terus menerus.

5. Bronkhitis
Sediakan 7 lembar daun sirih dan 1 potong gula batu. Daun sirih dirajang, kemudian direbus bersama gula batu dengan air 2 gelas sampai mendidih hingga tinggal 1 gelas, dan disaring. Ramuan tersebut diminum 3 kali sehari 3 sendok makan.

6. Mengatasi Diare
Diare merupakan salah satu penyakit yang dapat membuat anda bolak-balik ke kamar mandi, jika anda mengalami diare anda dapat mencoba mengatasinya dengan menggunakan daun sirih dengan cara mengambil 6 lembar daun sirih, 6 butir merica dan 1 sendok makan minyak. Kemudian tumbuk ketiga bahan tersebut hingga lembut, kemudian gosokkan pada perut penderita diare.

7. Mengobati gusi berdarah
Jika anda mengalami pendarahan pada gusi, manfaat daun sirih solusi alaminya, obati saja dengan daun sirih. Caranya, ambil 4 lembar daun sirih kemudian direbus dengan dua gelas air hingga mendidih. Setelah dingin, air rebusan tersebut digunakan untuk berkumur. Lakukan berulang-ulang hingga sembuh.

8. Mengobati Mimisan
Jika anda sering mengalami mimisan atau terjadi pendarahan pada hidung, anda dapat menghentikannya dengan menggunakan daun sirih. Caranya dengan mengambil 1 lembar daun sirih yang agak muda, kemudian lumatkan, gulung sambil ditekan hingga keluar minyaknya. Setelah itu gunakan untuk menyumbat hidung hingga tidak keluar darah lagi.

9. Mengobati gigi berlubang
Jika anda megalami sakit gigi karena gigi berlubang, segera ambil satu lembar daun sirih dan rebus dengan dua gelas air hingga mendidih. Air rebusan daun sirih tersebut digunakan untuk berkumur. Lakukan erulang-ulang hingga sembuh.

10. Mengobati Kanker
Daun sirih dapat bermanfaat untuk mengobati kanker, anda dapat menggunakannya untuk mengobatinya dengan cara mengambil beberapa lembar daun sirih, kemudian rebus hingga airnya berkurang hingga 1/4 bagian, lalu ambil air hasil rebusan daun sirih tersebut, campurkan dengan madu. Minumlah 3 kali sehari pada saat masih dalam keadaan hangat.