MANFAAT OLAHRAGA BELADIRI TAEKWONDO

Jika dilakukan dengan benar dan dilatih oleh instruktur yang berpengalaman, latihan seni bela diri akan memberikan anda manfaat yang positif. Ada banyak manfaat dari Taekwondo, tergantung pada apa yang ingin capai dari seluruh latihan anda. Latihan seni bela diri tidak memiliki batasan usia karena semua orang - tanpa memperhitungkan usia dan kemampuan bisa mendapatkan sesuatu yang positif. Diantaranya...

1. BELA DIRI
Kemampuan untuk membela diri memiliki banyak hubungannya dengan kepercayaan diri. Pertahanan diri secara alami adalah produk dari setiap seni bela diri dan merupakan salah satu alasan utama mengapa orang terus berlatih.

2. KEPERCAYAAN DIRI
Banyak orang dewasa maupun anak-anak memiliki kepercayaan diri yang rendah dan ini adalah salah satu alasan utama bagi orang untuk bergabung dengan klub Taekwondo. Melalui pelatihan Taekwondo, anda akan mendapatkan kepercayaan diri baik secara fisik dan mental. Instruktur anda adalah bagian penting dalam hal ini, karena merekalah yang akan mendorong anda ke arah yang benar dan memberikan saran serta kritik positif pada anda

3. DISIPLIN
Salah satu unsur penting dalam latihan Taekwondo, instruktur harus memastikan latihan berada dalam lingkungan yang aman di mana tidak ada orang yang akan terluka. Oleh karena itu aturan-aturan dalam latihan Taekwondo haruslah ketat untuk menjamin keselamatan para siswa. Juga karena sistem Taekwondo dibangun pada 'hirarki hormat ' siswa diharapkan untuk mendengarkan dengan seksama semua instruksi. Terutama siswa anak-anak yang kurang disiplin.

4. KEBUGARAN
Saat memulai latihan Taekwondo tidak khawatir mengenai tingkat kebugaran. Instruktur akan segera mengetahui bahwa setiap orang memiliki tingkat kebugaran yang berbeda dan akan membicarakan hal ini sebelum latihan dimulai.

Banyak orang yang ingin latihan Taekwondo hanya untuk meningkatkan kebugaran mereka. Mayoritas jurus-jurus dalam Taekwondo banyak menggunakan otot, baik otot atas maupun otot bawah tubuh. Saat anda mencapai tingkat yang lebih tinggi, anda akan membutuhkan tambahan stamina.

5. FLEKSIBILITAS
Ketika pertama kali memulai latihan cobalah untuk tidak khawatir tentang kekurangan anda pada fleksibilitas/kelenturan tubuh. Terlepas dari usia, latihan Taekwondo tidak memerlukan tingkatan tertentu untuk masalah fleksibilitas. Tetapi ini akan dapat anda capai seiring dengan berjalannya waktu dan instruktur anda akan memberitahu anda beberapa cara untuk mendapatkan kelenturan dan anda harus berlatih untuk meningkatkan kelenturan anda.

6. KOORDINASI
Sebagian orang hanya menggunakan satu sisi tubuh mereka untuk melakukan suatu kegiatan. Dalam Taekwondo siswa diajarkan untuk menggunakan kedua sisi tubuh mereka dengan cara yang sama yang dapat meningkatkan keseimbangan dan koordinasi. Mereka yang berhasil menguasai keterampilan koordinasi akan mendapat manfaat besar bagi kehidupannya.