Manfaat Berenang bagi Kesehatan

1. Jantung yang lebih sehat

Selain mengencangkan otot yang terlihat seperti otot dada (pectoralis),otot  trisep dan paha depan, berenang juga membantu meningkatkan otot yang paling penting dalam tubuh kita yakni  Jantung. Karena berenang adalah latihan aerobik, maka ia berfungsi untuk memperkuat jantung, tidak hanya membantu otot jantung menjadi lebih kuat, tetapi membuatnya lebih efisien dalam memompa  aliran darah yang lebih baik ke seluruh tubuh Anda. American Heart Association (AHA) melaporkan bahwa hanya denga 30 menit latihan per hari, seperti berenang, dapat mengurangi penyakit jantung koroner sebesar 30 sampai 40 persen. Selain itu ia juga baik dalam mengontrol tekanan darah/tensi.

2. Mengurangi  Resiko Diabetes

Dengan hanya 30 menit dari olahraga ini selama tiga kali per minggu, Anda bisa membakar 900 kalori - mengurangi risiko terkena  diabetes tipe 2 lebih dari 10 persen . Dan, jika anda sudah memiliki diabetes tipe 1, manfaat berenang dapat sangat membantu, karena jenis latihan ini dapat meningkatkan sensitivitas insulin . Menurut American Diabetes Association, penderita diabetes harus mendapatkan 150 menit per minggu, tersebar di setidaknya tiga hari per minggu, dengan aktivitas fisik intensitas sedang seperti berenang untuk membantu kontrol glikemik/gula darah dalam tubuh. Selain renang , olahraga dengan efek sama kepada sensitivitas insulin adalah berjalan kaki (walking).

3. Memperbaiki kadar  kolesterol

Renang dapat memperbaiki keseimbangan  rasio yang tepat dari kolesterol dalam tubuh anda, yakni  rasio seimbang antara kadar kolesterol “baik” (HDL) dan kadar   kolesterol “buruk” (LDL).Renang bisa mendapatkan tingkat ini dalam keseimbangan yang tepat berkat kekuatan aerobik, yang telah terbukti dengan cara  meningkatkan kadar HDL. Dan untuk setiap kenaikan 1 persen pada kolesterol HDL, risiko kematian akibat penyakit jantung turun sebesar 3,5 %.

4. Memperbaiki Gejala/Serangan Asma

Bila anda penderita asma dan khawatir jika anda berolahraga diluar (outdoor)  dengan udara yg panas/kering  serta penuh dengan bahan allergen di sekilling anda, maka masuklah ke dalam air di kolam renang untuk menghindari serangan asma setelah berolahraga.  Dalam air dengan kelembaban cukup maka  renang membantu Anda menghindari serangan asma . Bahkan bagi mereka yang tidak menderita asma bisa mendapatkan keuntungan dari berenang, yaitu dapat meningkatkan volume paru-paru dan mengajarkan teknik pernapasan yang tepat.

5. Mengontrol  Berat Badan

Untuk beberapa waktu lalu, banyak orang berpikir bahwa karena air umumnya lebih dingin dari suhu tubuh kita, akan sulit untuk menurunkan berat badan dengan latihan air. Seperti banyak ide-ide lama tentang olahraga, hal ini  telah direvisi: Berenang  sekarang diakui sebagai salah satu pembakar kalori terbesar di sekitar, dan itu bagus untuk menjaga berat badan anda. Berapa banyak persisnya  jumlah kalori yang Anda bakar, tentu saja, tergantung pada fisiologi tubuh anda sendiri dan intensitas anda dalam berolahraga. Tetapi sebagai aturan umum, untuk setiap 10 menit renang gaya dada  akan membakar 60 kalori,  gaya punggung 80 kalori, gaya bebas sampai 100 kalori , dan gaya kupu-kupu yg paling mengesankan , yakni sampai mencapai 150 kalori.

6. Menguragi Gejala Arthritis

Ketika tubuh manusia terendam dalam air, maka secara otomatis menjadi lebih ringan. Ketika tenggelam ke pinggang, tubuh Anda dikenakan hanya 50 % dari beratnya, cemplungkan diri anda  dalam air sampai ke leher, Anda hanya harus menanggung 10 % dari berat badan anda sendiri, sedang kan 90 % lainnya ditangani oleh kolam.Ini berarti bahwa kolam menyediakan tempat yang ideal untuk bekerjanya  otot yang kaku dan sakitnya sendi, terutama jika Anda kelebihan berat badan atau menderita arthritis. Jika kolam dipanaskan, jadi lebih baik untuk penderita arthritis, seperti air hangat dapat membantu melonggarkan sendi kaku. Bahkan, orang dengan rheumatoid arthritis menerima manfaat yang lebih besar untuk kesehatan mereka setelah berpartisipasi dalam hidroterapi dibandingkan dengan kegiatan lain. Ini juga telah terbukti bahwa olahraga berbasis air meningkatkan penggunaan sendi yang terkena dan mengurangi rasa sakit dari osteoarthritis. Ada lagi bonus lain latihan dalam air :  Berenang  juga meningkatkan kekuatan tulang - terutama pada wanita pasca-menopause.

7. Menguragi Stres dan Meningkatkan Spirit

Selain sbg latihan aerobic, renang  juga bisa dianggap seperti permainan karena efeknya yang menyenangkan. Itulah alasan kenapa mulai anak-anak sampai orang tua menyenangi olahraga ini. Salah satu efek samping yang timbul adalah karena dilepaskannnya bahan kimia yang bertanggung jawab saat kita merasa bahagia yaitu Endorfin. Selain itu , berenang juga dapat membangkitkan respon relaksasi  seperti halnya  yoga. Hal ini disebabkan sebagian besar adanya  peregangan yg konstan dan relaksasi otot anda lalu dikombinasikan dengan pernapasan berirama dalam.  Olahraga dalam air  juga merupakan latihan meditasi, dengan suara nafas anda sendiri dan percikan air yang bertindak sebagai semacam mantra  sehingga dapat membantu Anda “meredam” semua gangguan lainnya.

8. Memperpanjang Umur

Jika sebelumnya tujuh alasan diatas tidak cukup untuk meyakinkan Anda tentang manfaat kesehatan dari berenang, mungkin yang satu ini bisa : Renang dapat menjaga Anda dari kematian. Tentu saja hal ini jgn diartikan secara harfiah hehe.. bahwasanya renang tidak menjanjikan keabadian, tetapi tampaknya renang setidaknya bisa membantu Anda menghindari mati muda. Para peneliti di University of South Carolina yang  diikuti 40.547 orang, berusia 20 sampai 90 tahun  menemukan bahwa mereka yang berenang memiliki tingkat kematian 50 % lebih rendah dibandingkan pelari, pejalan kaki atau orang yang tidak pernah berolahraga. Mereka menyimpulkan bahwa manfaat yang sama akan diterima oleh perempuan maupun laki-laki .

Manfaat Utama Lompat Tali

1. Membantu menurunkan berat badan

Lompat tali dapat membantu Anda membakar hingga 450 kalori hanya dalam 30 menit latihan. Usaha yang dilakukan untuk lompat tali selama 10 menit setara dengan berlari sejauh 0.5 km selama delapan menit. Jadi, Anda dapat melihat sendiri seberapa efektif lompat tali untuk menurunkan berat badan.

2. Meningkatkan kebugaran kardio-vaskular 
Lompat tali bermanfaat untuk perbaikan cardio-respiratory atau saluran pernafasan agar menjadi lebih baik, membuat jantung lebih kuat dan memungkinkannya untuk memompa lebih banyak darah, memberikan oksigen dan nutrisi ke jaringan Anda.

3. Mengencangkan otot
Lompat tali secara teratur dapat mengencangkan otot, terutama otot kaki, tubuh bagian bawah, dan juga tubuh bagian atas seperti bahu dan lengan.

4. Melawan osteoporosis
Lompat tali meningkatkan kepadatan tulang seseorang, untuk membantu menjaga tulang dari osteoporosis.

5. Meningkatkan keseimbangan dan koordinasi
Lompat tali secara teratur meningkatkan fleksibilitas tubuh dan juga membantu koordinasi dan keseimbangan Anda. Latihan ini juga membantu Anda mendapatkan konsentrasi yang lebih baik karena kedua sisi otak Anda tetap aktif saat melakukan gerakan melompat-lompat.

5 Teknik Melukis

1. Aquarel

Teknik aquarel adalah teknik atau cara melukis dengan menggunakan sapuan warna yang tipis, sehingga lukisan tersebut akan tampak tembus pandang atau transparan.

2. Plakat
Plakat merupakan teknik melukis yang menggunakan cat air, cat akrilik, atau cat minyak dengan sapuan warna cat yang tebal atau kental, sehingga hasil lukisan akan tampak pekat atau menutup seluruh medianya.

3. Spray
Dari namanya, tentu semua orang akan mengetahui teknik melukis yang satu ini. Teknik lukis ini adalah teknik melukis dengan cara menyemprotkan cat. Cara melukis dengan teknik ini adalah menggunakan bahan cair yang kemudian disemprotkan dengan alat sprayer. Teknik ini sering digunakan untuk membuat sekitar lukisan lebih visual.

4. Pointlis
Teknik pointlis atau titik-titik merupakan teknik dalam melukis yang dilakukan dengan cara membuat gradiasi warna pada gambar. Cara melukis ini dilakukan dengan membuat gelap-terangnya gambar. Hal ini bisa juga dilakukan dengan mencampurkan warna dan membuatnya hanya berupa titik-titik, sehingga hasil gambar jika diteliti akan tampak seperti titik-titik warna.

5. Tempra
Tempra merupakan teknik melukis dengan cara melukiskan sebuah gambar pada tembok dengan sedemikian rupa. Hal ini nantinya akan menghasilkan sebuah karya seni yang menyatu dengan ilmu arsitektur. Teknik-teknik melukis ini merupakan teknik yang paling umum digunakan oleh semua pelukis. Hal ini dapat dipilih sesuai dengan kemampuan dan ketersediaan alat dan bahan sebagai perlengkapan dalam melukis.

LIRIK LAGU WHAT MAKES YOU BEAUTIFUL

You're insecureDon't know what forYou're turning heads when you walk through the doorDon't need make upTo cover upBeing the way that you are is enough
Everyone else in the room can see itEveryone else but you
[Chorus]Baby you light up my world like nobody elseThe way that you flip your hair gets me overwhelmedBut when you smile at the ground it aint hard to tellYou don't knowOh OhYou don't know you're beautiful
If only you saw what I can seeYou'll understand why I want you so desperatelyRight now I'm looking at you and I can't believeYou don't knowOh ohYou don't know you're beautifulOh ohBut that's what makes you beautiful
So c-come onYou got it wrongTo prove I'm right I put it in a songI don't know whyYou're being shyAnd turn away when I look into your eyes
Everyone else in the room can see itEveryone else but you
[Chorus]Baby you light up my world like nobody elseThe way that you flip your hair gets me overwhelmedBut when you smile at the ground it aint hard to tellYou don't know
Oh ohYou don't know you're beautiful
If only you saw what I can seeYou'll understand why I want you so desperatelyRight now I'm looking at you and I can't believeYou don't knowOh ohYou don't know you're beautifulOh ohBut that's what makes you beautiful
[Bridge]Nana Nana Nana NanaNana Nana Nana NanaNana Nana Nana Nana
Baby you light up my world like nobody elseThe way that you flip your hair gets me overwhelmedBut when you smile at the ground it aint hard to tellYou don't knowOh OhYou don't know you're beautiful
[Chorus]Baby you light up my world like nobody elseThe way that you flip your hair gets me overwhelmedBut when you smile at the ground it aint hard to tellYou don't knowOh ohYou don't know you're beautiful
If only you saw what I can seeYou'll understand why I want you so desperatelyRight now I'm looking at you and I can't believeYou don't knowOh OhYou don't know you're beautifulOh ohYou don't know you're beautifulOh ohBut that's what makes you beautiful

SEJARAH SINGKAT SUMPAH PEMUDA

Kongres Pemuda Indonesia - Sumpah Pemuda merupakan sumpah setia dari hasil rumusan kerapatan pemuda-pemudi Indonesia atau yang dikenal dengan Kongres Pemuda I dan Kongres Pemuda II. Nah, melalui kongres itulah kita bisa mengenal Sumpah Pemuda.

Kongres Pemuda I berlangsung di Jakarta, 30 April-2 Mei 1926. Di kongres itu, mereka membicarakan pentingnya persatuan bangsa bagi perjuangan menuju kemerdekaan. Pada 27-28 Oktober 1928, para pemuda Indonesia kembali mengadakan Kongres Pemuda II dan tepat pada 28 Oktober, seluruh peserta membacakan Sumpah Pemuda sehingga momen bersejarah tersebut ditetapkan sebagai Hari Sumpah Pemuda.

Rumusan Sumpah Pemuda

Rumusan itu ditulis Mohammad Yamin di sebuah kertas saat mendengarkan pidato dari Mr.Sunario pada hari terakhir kongres. Inti dari isi Sumpah Pemuda itu adalah Satu Nusa, Satu Bangsa dan Satu Bahasa. Inilah yang selalu menjiwai pemuda-pemudi Indonesia dalam merebut dan mempertahankan serta mengisi kemerdekaan Indonesia.

Isi Sumpah Pemuda

Pertama: Kami Putra dan Putri Indonesia mengaku bertumpah darah yang satu, tanah Indonesia.

Kedua: Kami Putra dan Putri Indonesia mengaku berbangsa yang satu, bangsa Indonesia.

Ketiga: Kami Putra dan Putri Indonesia menjunjung bahasa persatuan, bahasa Indonesia.

Tokoh yang terlibat

Banyak tokoh yang menjadi peserta dalam Kongres Pemuda I dan II. Mereka datang mewakili berbagai organisasi pemuda yang ada saat itu. Di antaranya ada yang menjadi pengurus, seperti Soegondo Djojopoespito dari Perhimpunan Pelajar-Pelajar Indonesia (PPPI) sebagi ketua dan wakilnya, RM Djoko Marsaid (Jong Java).

Sementara Mohammad Yamin dari Jong Sumateranen Bond sebagai sekretaris dan bendaharanya Amin Sjarifuddin (Jong Bataks Bond). Mereka juga dibantu Djohan Mohammad Tjai (Jong Islamieten Bond), R Katja Soengkana (Pemuda Indonesia), Senduk (Jong Celebes), Johanes Leimena (Jong Ambon) dan Rochjani Soe’oed (Pemuda Kaum Betawi).

Sumpah Pemuda pun kemudian menjadi senjata ampuh untuk merebut kemerdekaan dari tangan penjajah. Dengan semangat persatuan dan kesatuan bangsa, kesadaran para pemuda Indonesia saat itu pun semakin kuat karena mereka tidak berjuang sendiri. Maka tak heran, Sumpah Pemuda adalah salah satu tonggak sejarah kemerdekaan Indonesia. 

Merah Putih tak akan berkibar 64 tahun yang lalu tanpa peran petugas pengibarnya. Jika sudah demikian, tak akan pula bangsa ini menikmati kemerdekaannya.Tidak banyak yang mengenal sosok pengibar Sang Saka Merah Putih saat dibacakannya teks Proklamasi pada 17 Agustus 1945. Padahal, fotonya mudah ditemui di berbagai buku sejarah. Pria bercelana pendek itu tak lain Ilyas Karim.

Ilyas kini aktif sebagai Ketua Yayasan Pejuang Siliwangi Indonesia, sebuah perkumpulan veteran, merupakan satu-satunya saksi sejarah detik-detik proklamasi yang masih hidup.

Kehidupan Ilyas yang pernah andil dalam berbagai misi penumpasan pemberontakan kurang mendapat perhatian pemerintah. Ia memang tidak mencari pengakuan penuh, tapi itu sudah seharusnya didapat pria yang juga pernah ikut dalam misi perdamaian Garuda II di Kongo, pada 1961 silam. “Dia (pemerintah) tahu, kami berjuang,” ujar Ilyas kecewa.

Meski demikian, Letnan Kolonel Purnawirawan ini tak ingin menuntut banyak. Ilyas hanya ingin menghabiskan masa tuanya dengan melihat kemerdekaan rakyat Indonesia. Ia berharap, generasi muda mau menghargai perjuangan para pahlawan dengan mengisi hidup lebih baik lagi.

Di usianya yang ke-81, pria sepuh itu masih tetap menikmati hidupnya di pinggir rel Kalibata, Jakarta Selatan. Pria yang kini menderita stroke mata itu seharusnya bisa hidup lebih layak. Sebab, pria bernama Ilyas Karim adalah pelaku sejarah penting. Dialah pengibar pertama Sang Saka Merah Putih pada 17 Agustus 1945 lalu.

Anda tentu pernah melihat foto upacara pengibaran Bendera Merah Putih pertama kali di Jalan Pegangsaan Timur Jakarta Pusat. Di foto itu tampak dua orang pengibar bendera yang dikelilingi oleh Presiden Soekarno, Wakil Presiden Mohammad Hatta, Ibu Fatmawati, dan SK Trimurti. Pemuda pengibar bendera yang bercelana pendek itulah Ilyas Karim.

Saat ini Ilyas tinggal di sebuah rumah sederhana di Jl. Rawajati Barat, Kalibata, Jakarta Selatan, bersebelahan dengan rel kereta api, Selasa (12/8/2008) kemarin, Ilyas masih tampak bugar. Meski gerak badannya tidak segesit dulu, namun dia tidak tampak bungkuk ataupun tergopoh ketika berjalan.

Ilyas menceritakan pengalamannya sebagai pengibar bendera Merah Putih pertama di republik ini. Waktu itu, Ilyas adalah seorang murid di Asrama Pemuda Islam (API) yang bermarkas di Menteng Jakarta Pusat. Malam hari sebelum dibacakan proklamasi kemerdekaan RI, Ilyas beserta 50-an teman dari API diundang ke rumah Soekarno di Pegangsaan Timur No. 56.

“Katanya ada acara gitu,” tutur Ilyas.

Saat berkumpul di rumah Soekarno itulah Sudanco (Komandan Peleton) Latief menunjuknya untuk menjadi pengibar bendera di acara proklamasi kemerdekaan keesokan harinya. Satu orang pengibar yang lain yang ditunjuk adalah Sudanco Singgih, seorang tentara PETA. “Saya ditunjuk karena paling muda. Umur saya waktu itu 18 tahun,” kata Ilyas.

Ilyas menceritakan pengalaman itu dengan penuh semangat. Matanya yang harus diplester agar tidak terpejam tampak berbinar. Ilyas memang menderita stroke mata. Dokter menganjurkannya untuk memlester kelopak matanya agar tidak terpejam. Sudah berbagai upaya pengobatan ditempuhnya namun belum juga membuahkan hasil.

Meski dengan sakitnya itu, Ilyas tetap aktif beraktivitas. Sejak tahun 1996 dia menjabat sebagai Ketua Pengurus Pusat Yayasan Pejuang Siliwangi Indonesia yang memiliki cabang di 14 propinsi, antara lain di Medan, Riau, Jambi, Palembang, Banten, dan Ambon.

“Saya akan diganti tahun 2009 nanti,” kata Ilyas.

Yayasan itu sendiri bergerak di bidang sosial. Kegiatannya antara lain penyantunan anak yatim, pembangunan rutempat ibadah, dan penyantunan orang jompo.

Ilyas lahir di Padang, Sumbar. Dia sekeluarga baru menetap di Jakarta pada 1936. Ayahnya dulu seorang camat di Matraman. Di zaman penjajahan Jepang, ayahnya dibawa ke Tegal dan dieksekusi tentara Jepang. Sejak saat itu, Ilyas menjadi yatim.

Setelah pengibaran Sang Saka Merah Putih itu, Ilyas kemudian menjadi tentara. Pada 1948, Ilyas dan sejumlah pemuda di Jakarta diundang ke Bandung oleh Mr Kasman Singodimejo. Di Bandung, dibentuk Tentara Keamanan Rakyat (TKR). Kesatuan tentara ini kemudian ini nama Siliwangi. Nama Siliwangi merupakan usul dari Ilyas.

Sebagai tentara, Ilyas pernah diterjunkan di sejumlah medan pertempuran di berbagai daerah, termasuk ditugaskan sebagai pasukan perdamaian di Libanon dan Vietnam. Pada 1979, Ilyas pensiun dengan pangkat letnan kolonel. Kehidupannya mulai suram, karena dua tahun kemudian dia diusir dari tempat tinggalnya di asrama tentara Siliwangi, di Lapangan Banteng, Jakpus. Sejak saat itu hingga saat ini dia tinggal di pinggir rel KA.

Pada kongres tersebut untuk pertama kalinya digunakan hiasan merah – putih tanpa gambar atau tulisan, sebagai warna bendera kebangsaan dan untuk pertama kalinya pula diperdengarkan lagu kebangsaan Indonesia Raya.

Pada saat kongres pemuda berlangsung, suasana merah – putih telah berkibar di dada peserta, yang dibuktikan dengan panitia kongres mengenakan “kokarde” (semacam tanda panitia) dengan warna merah putih yang dipasang di dada kiri. Demikian juga pada anggota padvinder atau pandu yang ikut aktif dalam kongres menggunakan dasi berwarna merah – putih. Kegiatan pandu, suatu organisasi kepanduan yang bersifat nasional dan menunjukkan identitas kebangsaan dengan menggunakan dasi dan bendera merah – putih.

Perlu disadari bahwa Polisi Belanda (PID) termasuk Van der Plass tokohnya sangat ketat memperhatikan gerak – gerik peserta kongres, sehingga panitia sangat berhati-hati serta membatasi diri demi kelangsungan kongres. Suasana merah putih yang dibuat para pandu menyebabkan pemerintah penjajah melarang dilangsungkannya pawai pandu, khawatir pawai bisa berubah menjadi semacam penggalangan kekuatan massa.

Pengibaran Bendera Merah-putih dan lagu kebangsaan Indonesia Raya dilarang pada masa pendudukan Jepang, karena ia mengetahui pasti bahwa hal tersebut dapat membangkitkan semangat kebangsaan yang nantinya menuju pada kemerdekaan. Kemudian pada tahun 1944 lagu Indonesia Raya dan Bendera Merah-putih diizinkan untuk berkibar lagi setelah kedudukan Jepang terdesak. Bahkan pada waktu itu pula dibentuk panitia yang bertugas menyelidiki lagu kebangsaan serta arti dan ukuran bendera merah-putih.

Detik-detik yang sangat bersejarah adalah lahirnya Negara Kesatuan Republik Indonesia pada 17 Agustus 1945. Setelah pembacaan teks proklamasi, baru dikibarkan bendera merah-putih, yang kemudian disahkan pada 18 Agustus 1945. Bendera yang dikibarkan tersebut kemudian ditetapkan dengan nama Sang Saka Merah Putih.

Kemudian pada 29 September 1950 berkibarlah Sang Merah Putih di depan Gedung Perserikatan Bangsa-Bangsa sebagai pengakuan kedaulatan dan kemerdekaan Bangsa Indonesia oleh badan dunia.

Bendera merah-putih mempunyai persamaan dengan bendera Kerajaan Monako, yaitu sebuah Negara kecil di bagian selatan Prancis, tapi masih ada perbedaannya. Bendera Kerajaan Monako di bagian tengah terdapat lambang kerajaan dan ukurannya dengan perbandingan 2,5 : 3, sedangkan bendera merah putih dengan perbandingan 2 : 3 (lebar 2 meter, panjang 3 meter) sesuai Peraturan Pemerintah No. 40 tahun 1958. Kerajaan Monako menggunakan bendera bukan sebagai lambang tertinggi karena merupakan sebuah kerajaan, sedangkan bagi Indonesia bendera merah putih merupakan lambang tertinggi.

Nama-nama Surga dan Neraka serta Penghuninya

NERAKA

1. NERAKA HAWIYAH: diperuntukkan atas orang-orang yang ringan timbangan amalnya, yaitu mereka yang selama hidup di dunia mengerjakan kebaikan bercampur keburukan. Orang muslim laki-laki maupun perempuan yang perbuatan sehari- harinya tidak sesuai dengan ajaran Islam, maka Hawiyah sebagai tempat tinggalnya. Mereka ini yaitu orang yang tidak mau menerima syariat Islam, tidak mau memakai jilbab (bagi wanita), memakai sutra dan emas (bagi lak- laki), mencari rejeki dengan cara tidak halal, memakan riba dan lain sebagainya. Dalam Al-Qur’an terdapat pada surah (Al-Qori’ah ayat 8-11)

2. NERAKA JAHIM adalah neraka sebagai tempat penyiksaan atas orang-orang musyrik atau orang-orang yang menyekutukan ALLAH, maka sesembahan mereka akan datang untuk menyiksa mereka. Orang yang di dunia menyembah sapi (bangsa Hindu) maka sapi yang akan menyiksa orang itu. Orang yang menyembah patung berbentuk hewan, maka patung itu yang akan menyiksanya. Dan demikian selanjutnya. Syirik disebut sebagai dosa yang paling besar menurut ALLAH, karena syrik berarti mensekutukan ALLAH atau menganggap ada mahluk yang lebih hebat dan berkuasa sehebat ALLAH. Syirik dapat pula berarti menganggap ada Tuhan lain selain ALLAH. Dalam Al-Qur’an terdapat pada surah (As-Syu’araa, ayat 91), (Asy-Syu’ara’) dan (Surah As-Saffat)

3. NERAKA SAQAR adalah tempat untuk orang-orang munafik, yaitu orang-orang yang mendustakan (tidak mentaati) perintah ALLAH dan Rasulullah. Mereka mengetahui bahwa ALLAH sudah menentukan hukum Islam melalui lisan Nabi Muhammad Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam, tetapi mereka meremehkan syariat (hukum) Islam. Maka dibakar dalam api adalah hukuman untuk mereka. Nama neraka ini tercantum dalam Al-Quran Surah (Al-Muddatsir ayat 26-27,42)

4. NERAKA LAZZA: neraka yang bergejolak apinya dan mengelupaskan kulit kepalanya. (QS:70. Al Ma´aarij] 15-18)

5. NERAKA HUTHAMAH: itu disediakan untuk orang yang suka mengumpulkan harta, serakah dan menghina orang-orang miskin. Mereka berpaling dari agama, tidak mau bersedekah dan tidak mau pula membayar zakat. Mereka juga memasang wajah masam apabila ada orang miskin yang meminta bantuan. Maka ALLAH membalas dengan menyiksa mereka dengan cara menguliti dan mengelupaskan kulit muka mereka. Serta membakar mereka semau yang ALLAH mau. NERAKA HUTHAMAH disediakan untuk gemar mengumpulkan harta berupa emas, perak atau platina, mereka serakah tidak mengeluarkan zakat hartanya dan mencela menghina orang-orang miskin. Maka di Huthamah harta mereka dibawa dan dibakar untuk diminumkan sebagai siksa kepada manusia pengumpat pengumpul harta. Dalam Al-Qur’an terdapat pada surah (Al-Humazah)

6. NERAKA SAIR diisi oleh orang-orang kafir. Dan orang yang memakan harta anak yatim. Kafir berasal dari kata kufur yang berarti ingkar atau menolak. Sehingga kafir dapat diartikan menolak adanya ALLAH atau dengan membantah perintah ALLAH dan Rasul-NYA. Jadi manusia kafir itu terdiri dari: Orang yang tidak beragama Islam atau orang yang tidak mau membaca syahadat. Orang Islam yang tidak mau shalat. Orang Islam yang tidak mau puasa. Orang Islam yang tidak mau berzakat. Didalam Al-Qur’an terdapat pada (An-Nisa’ ayat 10), (Al-Mulk ayat 5,10,11)

7. NERAKA WAIL disediakan untuk para pengusaha dan pedagang yang culas, mengurangi timbangan, mencalo barang dagangan untuk mendapatkan keuntungan yang berlipat. Maka dagangan mereka dibakar dan dimasukkan ke dalam perut mereka sebagai azab atas dosa-dosa mereka. Surah (Al-Tatfif) dan (Surah At-Tur). Nama neraka ini tercantum dalam Al-Quran Surah (Al-Muthaffifin, ayat 1-3)

8. NERAKA JAHANAM: Neraka tempat penyiksaan itu kemudian banyak disebut orang dengan nama jahanam. Neraka yang paling dalam dan berat siksaannya. Al-Qur’an surah (Al Hijr, 43-44). “Bahwasanya orang-orang kafir dan orang aniaya itu tidak akan diampuni Allah, dan tidak pula ditunjuki jalan, melainkan jalan ke Neraka Jahannam. Mereka kekal dalam neraka itu selama-lamanya. Yang demikian itu mudah sekali bagi Allah”(An-Nisa: 169)

SURGA

1. SURGA FIRDAUS: surga yang diperuntukan bagi orang yang khusyuk sholatnya, menjauhkan diri dari perbuataan sia-sia, aktif menunaikan zakat, menjaga kemaluannya, memelihara amanah, menepati janji, dan memelihara sholatnya. dalam Al-Qur’an terdapat pada surah (Al Kahfi, ayat 107) dan surah(Al Mu’minuun, ayat 9-11).

2. SURGA ‘ADN: surga yang diperuntukkan bagi orang yang bertakwa kepada Allah (An Nahl:30-31), benar-benar beriman dan beramal shaleh (Thaha:75-76), banyak berbuat baik (Fathir: 32-33), sabar, menginfaqkan hartanya dan membalas kejahatan dengan kebaikan (Ar-Ra’ad:22-23)

3. SURGA NAIM: surga yang diperuntukkan bagi orang-orang yang benar-benar bertakwa kepada Allah dan beramal shaleh. dalam Al-Qur’an terdapat pada surah (Luqman, ayat 8) dan (Al Hajj, ayat 56)

4. SURGA MA’WA: surga yang diperuntukan bagi orang-orang yang bertakwa kepada Allah (An Najm: 15), beramal shaleh (As Sajdah: 19), serta takut kepada kebesaran Allah dan menahan hawa nafsu (An Naziat : 40-41)

5. SURGA DARUSSALAM: surga yang diperuntukkan bagi orang yang kuat imannya dan Islamnya, memperhatikan ayat-ayat Allah serta beramal shaleh. Sebagaimana firman Allah subhanahu wata’ala,“Bagi mereka (disediakan) Darussalam (surga) pada sisi Rabbnya dan Dialah Pelindung mereka disebabkan amal-amal sholeh yang selalu mereka kerjakan.” (QS. 6:127)

6. SURGA DARUL MUQAMAH: surga yang diperuntukkan bagi orang yang bersyukur kepada Allah. Kata Darul Muaqaamah berarti suatu tempat tinggal dimana di dalamnya orang-orang tidak pernah merasa lelah dan tidak merasa lesu. Tempat ini diperuntukkan kepada orang-orang yang bersyukur sebagaimana yg disebutkan di dalam surat (Faathir ayat 35).

7. SURGA AL-MAQAMUL AMIN: surga yang diperuntukkan bagi orang-orang yang bertakwa. Sesungguhnya orang-orang yang bertakwa berada dalam tempat yang aman (Ad Dukhan, ayat 51)

8. SURGA KHULDI: surga yang diperuntukkan bagi orang yang taat menjalankan perintah Allah dan menjauhi larangannya (orang-orang yang bertakwa). Katakanlah: “Apa (azab) yang demikian itukah yang baik, atau surga yang kekal yang Telah dijanjikan kepada orang-orang yang bertaqwa?” dia menjadi balasan dan tempat kembali bagi mereka?” (Al Furqaan, ayat 15)

LATIHAN SOAL UTS TIK KELAS IX (60soal)

1.  Tempat yang terdapat pemancar WI-FI, sehingga kita bisa mengakses internet disebut….

      a. On the spot

      b. Hotspot

      c. Free internet

      d. rekuensi

2.  Kepanjangan dari GPRS adalah…..

     a. Global packet radio service

     b. General packet radio service

     c. General packet radio server

     d. Global packet radio server

3.  Nama domain untuk negara jepang adalah….

     a. .jp

     b. .uk

     c. .my

     d. .au

4.  Icon dibawah ini sebagai browser, kecuali….

     a. Internet explorer

     b. Mozilla firefox

     c. Avira

     d. Opera

5.  Perangkat yang berfungsi mengubah sinyal digital menjadi analog dan sebaliknya disebut….

     a.    Modem

     b.    USB

     c.     VGA card

     d.    Sound card

6.  Halaman yang terdapat pada sebuah website disebut….

      a.    Website

      b.    Server

      c.     Situs

      d.    webpage

7.  Mesin pencari yang paling sering digunakan….

     a.    Altavista

     b.    Yahoo

     c.     Google

     d.    Ask

8. Dibawah ini adalah menu yang terdapat di internet explorer, kecuali…..

    a.    File

    b.    Edit

    c.     Tools

    d.    Bookmark

9. Standar protocol yang digunakan untuk akses internet adalah….

     a.    HTTP

     b.    HTML

     c.     Mark up

     d.    TCP/IP

10.   Keunggulan dari GPRS….

        a.    Mudah dalam pengaturannya

        b.    Dapat dilakukan pada semua HP

        c.     Dapat digunakan dimana saja asal ada sinyal

        d.    Penggunaan berdasarkan lama waktu

11.   Kode domain untuk situs pendidikan adalah….

        a.    .gov

        b.    .com

        c.     .edu

        d.    .mil

12.  Fasilitas internet  yang digunakan untuk bercakap-cakap adalah ….

       a.    Chatting

       b.    Gopher

       c.     FTP

       d.    BBS

13.   Asal kata dari nama google adalah….

        a.    Gogool

        b.    Gogoll

        c.     Goggol

        d.    googlo

14.   Modem yang ditaruh diluar CPU disebut modem…..

        a.    Internal

        b.    Eksternal

        c.     CDMA

        d.    Portable

15.   ISP adalah perusahaan penyedia layanan….

        a.    Internet

        b.    Komputer

        c.     Printer

        d.    pendidikan

16.   Ikon dibawah ini digunakan untuk menyimpan halaman web adalah….

         a.    Favorites

         b.    Print

         c.     Save

         d.    Home

17.   Komputer yang memberikan layanan kepada komputer lain disebut….

        a.    Client

        b.    Server

        c.    Server proxy

        d.    local

18.   Mengambil data atau file yang terdapat di internet disebut…..

         a.    Upload

         b.    Download

         c.     Downstream

         d.    Upstream

19.   Ikon dibawah ini yang berfungsi untuk kembali ke halaman awal adalah….

        a.    S

        b.   A

        c.    B

        d.   V

20.   Search engine yang mempunyai layanan bahasa jawa adalah…..

         a.    Yahoo

         b.    Ask

         c.     Altavista

         d.    Google

21.   Yang bukan merupakan sistem operasi software adalah…..

         a.    Windows 7

         b.    Unix

         c.     Linux

         d.    Winamp

22.   Google berdiri tahun….

         a.    1997

         b.    1998

         c.     1995

         d.    2001

23.   Tempat diamana kita harus mengetik alamat situs yang akan kita kunjungi disebut…..

         a.    Home

         b.    Favorites

         c.     Tools

         d.    Address bar

24.   Ikon yang digunakan untuk kembali ke halaman sebelumnya pada waktu kita akses internet adalah……

         a.    Back

         b.    Home

         c.     Refresh

         d.    Search

25.   Beberapa halaman web yang saling behubungan disebut….

         a.    Webpage

         b.    Web

         c.     Website

         d.    Situs

26.   Nama domain untuk situs organisasi adalah…..

         a.       .com

         b.      .gov

         c.       .org

         d.      .sg

27.   Dibawah ini yang tidak termasuk aplikasi chatting adalah…..

         a.       YM

         b.      ICQ

         c.       Mirc

         d.      Thunderbilt

28.   Pada waktu kita melakukan browsing, maka nama situs yang kita kunjungi dan browser yang kita gunakan akan terlihat pada……

         a.       Title bar

         b.      Menu bar

         c.       History

         d.      favorites

29.   Ikon yang digunakan untuk menampilkan situs yang sudah kita kunjungi disebut…..

         a.       Favorites

         b.      History

         c.       Home

         d.      Discuss

30.   Jaring komputer yang menghubungkan wilayah satu kota adalah……

         a.       MAN

         b.      WAN

         c.       PAN

         d.      LAN

31. Perangkat lunak yang berfungsi untuk menampilkan dan melakukan penjelajah interaksi dengan dokumen-dokumen yang disediakan oleh server web. Pernyataan berikut adalah pengertian dari…
a. internet
b. browser
c. search engine
d. surfing

32. Bahasa komunikasi antar komputer yang dalam internet dikenal dengan istilah….
a. message
b. router
c. interpreter
d. protocol

33. Nama domain yang menunjukkan asal negara biasanya selalu diakhri dengan … huruf.
a. 2
b. 4
c. 3
d. 1

34. Nama domain yang ada hubungannya dengan institusi jaringan komputer (networking) biasanya berakhiran…
a. net
b. gov
c. com
d. org

35. Dibawah ini merupakan manfaat internet dalam dunia pendidikan dan ilmu pengetahuan yaitu…
a. dapat mengetahui berbagai macam produk terkini dan mutahir
b. dapat mendapatkan informasi tentang tokoh idola
c. dapat menambah ilmu pengetahuan dan teknologi mengenai dunia akting dan musik
d. dapat mengetahui perkembangan dan teknologi pendidikan dan informasi terbaru dalam dunia pendidikan

36. Badan usaha yang berfungsi sebagai penyedia jasa layanan koneksi ke internet adalah….
a. ISP
b. provider
c. protocol
d. bandwith

37. Perusahaan jasa layanan internet di Indonesia yang tergabung dalam asosiasi penyedia jasa layanan internet adalah…
a. APJI
b. AAPJI
c. APJII
d. EPELJI

38. Surat elektronik atau electronic mail (e-mail) pertama yang berhasil dikirimkan antara dua mesin dilakukan oleh seorang insinyur pada tahun 1972 yang bernama…
a. Ray Tomlinson
b. Howard Aiken
c. James Robert Tomlinson
d. Charles Babbage

39. Penulisan alamat tujuan Surat Elektronik (e-mail) dituliskan pada kotak…
a. Compose
b. Inbox
c. To
d. Bcc

40. Istilah untuk melampirkan dokumen-dokumen tertentu yang akan dibawa pada saat email itu dikirim adalah…
a. attachment
b. bounce email
c. delivery receipt
d. junk mail

41. Sarana untuk membalas email dari orang lain tanpa mengubah isi dan pesan adalah…
a. inbox
b. forward
c. backup
d. send

42. Pernyataan berikut ini merupakan fungsi milist dalam kehidupan sehari-hari…
a. bisa menjadi tempat untuk ajang kompetisi olahraga
b. berbagi cerita bagi semua orang di seluruh dunia
c. sebagai kelompok teman sekelas atau organisasi pada kegiatan merakit komputer
d. sebagai ajang diskusi, tukar ilmu pengetahuan kepada sesama anggota milist

43. Berikut ini adalah contoh-contoh website (URL) yang berisi tentang berita…
a. www.belanjakomputer.com
b. www.google.com
c. www.wikipedia.org
d. www.detik.com

44. Webstie atau situs-situs di internet yang memberikan informasi mengenai penyiaran adalah…
a. www.kompas.com
b. www.plasa.com
c. www.cbn.net
d. www.liputan6.com

45. Setelah anda mendownload sebuah gambar atau artikel dari sebuah website atau situs, kemudian gambar atau artikel tsb anda bermaksud untuk menyisipkannya ke dalam dokumen ms-word, langkah-langkah yang dilakukan adalah…
a. klik gambar yang dimaksud, klik bilah kanan pada mouse pilih copy, buka file dokumen klik cut
b. klik gambar yang dimaksud, klik bilah kanan pada mouse pilih copy, buka file dokumen klik paste
c. klik gambar yang dimaksud, klik copy, buka file dokumen klik delete
d. klik gambar yang dimaksud, klik paste, buka file dokumen klik copy

46. Pengertian “com” pada nama domain dalam sebuah situs website adalah mempunyai arti…
a. hiburan
b. umum
c. bisnis
d. pustaka

47. Berselancar didunia maya (internet) melalui halaman-halaman web dengan menggunakan browser disebut…
a. e-mail
b. surfing
c. searching
d. search engine

48. Apa yang disebut dengan web browsing…
a. menjelajah dan melihat-lihat web, melalui layanan world wide web untuk mencari informasi data
b. situs yang menyediakan semua jenis layanan informasi
c. perangkat lunak atau program aplikasi yang digunakan untuk menjelajahi internet
d. situs yang fungsinya untuk menghubungkan pengguna komputer dengan ISP

49. Fasilitas yang dapat digunakan untuk saling bertukar informasi dalam bentuk surat elektronik pada internet disebut…
a. chatting
b. browsing
c. search
d. e-mail

50. Pengambilan file dari sebuah komputer server di internet ke komputer yang kita gunakan (komputer client) proses ini disebut dengan…
a. POP
b. Download
c. chatting
d. Upload

51. Fasilitas internet yang dapat digunakan untuk bercakap-cakap langsung dan dapat dilihat di layar adalah…
a. e-mail
b. web browser
c. mailing list
d. teleconvrence

52. Pernyataan berikut yang termasuk jenis email adalah…
a. cost mail
b. email send
c. run mail
d. POP mail

53. Berikut ini adalah contoh dari nama website yang menyediakan layanan email gratis adalah…
a. www.metrotv.com
b. www.cbn.com
c. www.kompas.com
d. www.plasa.com

54. Search Engine merupakan alamat … yang berguna untuk membantu pencarian halaman web yang memuat informasi data kebutuhan kita.
a. chatting
b. e-mail
c. address
d. website

55. Pengirim menerima info bahwa penerima email telah mendownload email yang dikirim dan telah disimpan di mail clientnya, penjelasan tsb merupakan pengertian dari…
a. attachment
b. bounce email
c. delivery receipt
d. junk mail

56. Cakupannya terbatas, koneksinya antar kelompok kerja di dalam lingkungan perusahaan, sekolah atau instansi lain, pengguna hanya kelompok tertentu. Pernyataan tsb adalah pengertian dari…
a. komputer
b. jaringan
c. internet
d. intranet

57. Persyaratan minimal untuk membuat jaringan komputer adalah…
a. adanya beberapa komputer dan kabel jaringan
b. adanya kabel jaringan dan modem
c. adanya modem dan komputer
d. adanya internet dan kabel jaringan

58. Bila terjadi gangguan di salah satu tempat, seluruh jaringan akan ikut terganggu, penambahan komputer baru lebih sulit, peka terhadap kesalahan. Ini adalah kerugian dari topologi …
a. star
b. tree
c. ring
d. mesh

59. Istilah yang digunakan, jika kita mengambil data dari internet adalah…
a. server
b. download
c. upload
d. protocol

60. Web Browser yang dikeluarkan oleh Microsoft adalah…
a. internet explorer
b. opera
c. mozilla firefox
d. safari